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Nos preocupamos por tu salud Somos lo que comemos, no hay duda. Y en este espacio queremos sernaturales, y comer sólo ingredientes naturales es nuestro objetivo.Además, necesitamos distribuir el poco tiempo que nos queda libre paraorganizarnos con nuestras comidas. En Nat Hey somos un equipocomprometido con tu salud y tu bienestar. La alimentación natural es clavepara ello. ¿Qué te apetece comer hoy? Una dieta variada es muy importante, yatención a los micronutrientes, vitaminas y minerales, y a la fibra.Las 5 raciones recomendadas de frutas y verduras diarias no sonnegociables, y porque sabemos que comprarlas todas frescas y limpiarlas ycortarlas y prepararlas y cocinarlas es un trabajo que lleva más tiempo delque parece, adelantamos trabajo por ti y mezclamos verduras y les quitamosel agua para que se conserven en perfecto estado hasta que en diez minutospuedas prepararte una comida completa. Las recomendaciones nutricionales actuales son claras: el plato de cadaingesta debe contener la mitad de verduras y frutas, una cuarta parte dehidratos de carbono complejos en forma de cereales integrales, y la otracuarta parte de ingredientes de contenido mayormente proteico, con undiez por ciento del total de grasas, preferiblemente insaturadas.